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재택근무의 모든 것 - 알아두어야 할 7가지 장점과 5가지 단점 코로나19 이후 재택근무는 새로운 일상이 되었습니다. 많은 기업과 직원들이 이 변화에 적응하고 있지만, 재택근무에는 장단점이 공존합니다. 이 글에서는 재택근무의 주요 장단점을 자세히 살펴보겠습니다. 재택근무의 장점:출퇴근 시간 절약교통 체증 스트레스 감소개인 시간 활용도 증가유연한 근무 시간개인의 생산성 피크 시간에 맞춘 업무일과 삶의 균형 개선비용 절감교통비, 식비 등 직접적인 비용 감소회사의 사무실 유지 비용 절감업무 집중도 향상사무실 내 불필요한 회의 감소동료와의 잡담으로 인한 시간 낭비 줄임환경 보호통근으로 인한 탄소 배출 감소종이 사용량 감소로 인한 자원 절약다양한 인재 채용 가능지리적 제약 없는 인재 풀 확대육아, 질병 등으로 인한 경력 단절 예방개인화된 업무 환경편안한 의복과 환경에서 업무개.. 2024. 5. 18.
바쁜 현대인을 위한 5가지 간편 건강 아침 식사 - 영양만점 레시피 모음 아침 식사는 하루의 시작을 결정짓는 중요한 식사입니다. 하지만 바쁜 현대인들에게 아침 식사 준비는 큰 부담이 될 수 있죠. 이 글에서는 간편하면서도 영양가 높은 5가지 아침 식사 레시피를 소개합니다.오버나이트 오트밀재료: 오트밀, 우유(또는 식물성 음료), 과일, 견과류만드는 방법:오트밀과 우유를 1:1 비율로 섞어 용기에 담기좋아하는 과일과 견과류 추가냉장고에서 하룻밤 숙성영양 정보: 식이섬유, 단백질, 비타민 풍부그릭 요구르트 파르페재료: 그릭 요구르트, 그래놀라, 베리류, 꿀만드는 방법:그릭 요구르트를 그릇에 담기그래놀라와 베리류 올리기꿀 드리즐영양 정보: 프로바이오틱스, 항산화 물질 함유아보카도 토스트재료: 통밀빵, 아보카도, 달걀, 토마토, 후추만드는 방법:통밀빵 토스트하기아보카도 으깨어 빵에 .. 2024. 5. 18.
효과적인 시간 관리 팁 제목: 일상을 바꾸는 10가지 시간 관리 비법 - 생산성 향상의 지름길 시간 관리는 현대 사회에서 성공의 핵심 요소입니다. 효율적인 시간 활용은 업무 성과를 높이고 개인의 삶의 질을 향상시킵니다. 이 글에서는 누구나 쉽게 실천할 수 있는 10가지 시간 관리 팁을 소개합니다.우선순위 설정하기중요도와 긴급성을 기준으로 할 일 분류아이젠하워 매트릭스 활용법할 일 목록 작성하기디지털 툴 vs 수기 노트의 장단점효과적인 to-do 리스트 작성법시간 블록킹 기법 활용하기포모도로 기법 소개집중력 향상을 위한 시간 블록 설정 방법멀티태스킹 피하기단일 작업의 중요성작업 전환에 따른 시간 손실 최소화 방법'No'라고 말하는 법 배우기불필요한 업무 거절하기효과적인 거절 커뮤니케이션 방법아침 루틴 만들기성공한 CEO들의 아침.. 2024. 5. 18.
나의 ADHD와 불안 이야기(1) 난 아주 어릴때(유아기)는 불안이라는걸 모르고 살았던 것 같다. 그런데 사춘기를 겪으면서 주변과 비교를 당하는 말이나 왜 노력을 많이 안하냐는 말을 많이 들었다. 그래서 공부를 위한 노력도 의욕도 없어졌던 것 같다.  현재 40살이 넘은 지금 ADHD 진단을 받게되어 그때 왜 그랬는지가 이해가 되기 시작한다. 항상 공부를 열심히해야 내가 원하는 직업을 가질 수 있다는걸 알면서도 실행이 전혀 되질 않았고, 수업시간에도 집중을 못하고 항상 창밖을 보거나 딴 생각을 하면서 수업시간을 보냈었다. 항상 공상을 하면서 학생 시절의 현실에서 도피만 하고 싶었다.  글 내용 정리가 안되서 다시 써야겠다. 2024. 5. 17.

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