전체 글124 지구를 생각하는 마음 전하기: 15가지 창의적인 친환경 선물 아이디어 환경에 대한 관심이 높아지면서, 친환경 선물에 대한 수요도 증가하고 있습니다.이 글에서는 받는 사람도, 지구도 행복해질 15가지 친환경 선물 아이디어를 소개합니다.재사용 가능한 생활용품 세트스테인리스 빨대, 대나무 칫솔, 면 장바구니 등플라스틱 사용 감소에 기여일상생활에서 지속적으로 사용 가능 추천 브랜드: 패커블, 지구샵친환경 화장품제로 웨이스트 포장의 고체 샴푸, 비누유기농 성분의 스킨케어 제품리필 가능한 화장품 세트 주의: 개인의 피부 타입 고려실내 공기정화 식물스파티필럼, 산세베리아 등 관리 쉬운 식물세라믹 화분과 함께 선물공기 정화 효과 및 인테리어 효과 팁: 식물 관리법 카드 함께 제공업사이클링 제품폐자재를 활용한 가방, 지갑 등독특한 디자인과 환경 보호 가치 결합각 제품마다의 unique한 .. 2024. 8. 2. 성장을 촉진하는 피드백의 기술: 7가지 효과적인 피드백 제공 전략 효과적인 피드백은 개인과 조직의 성장에 필수적입니다.이 글에서는 건설적이고 영향력 있는 피드백을 제공하기 위한 7가지 핵심 전략을 소개합니다.시기 적절성사건 직후 즉시 피드백 제공정기적인 피드백 세션 계획상황에 따른 유연한 timing 조절 팁: "24시간 룰" - 24시간 이내 피드백 제공구체성 유지일반적 표현 대신 구체적 행동 언급상황, 행동, 영향(SBI) 모델 활용예시와 데이터 활용 예: "프레젠테이션이 좋았어요" 대신 "귀하의 데이터 시각화가 복잡한 정보를 명확히 전달했습니다"균형 잡힌 접근긍정적 측면과 개선점 함께 언급샌드위치 기법 활용 (긍정-개선-긍정)비율 고려 (3:1 긍정 대 개선점) 주의: 과도한 칭찬은 신뢰성 저하 가능개인화된 피드백수신자의 성격, 경험 수준 고려개인의 목표와 연계문.. 2024. 8. 2. 가족 유대감 UP! 세대를 아우르는 10가지 즐거운 가족 취미 활동 바쁜 현대 사회에서 가족과 함께하는 시간은 더욱 소중해지고 있습니다.이 글에서는 모든 연령대가 즐길 수 있는 10가지 가족 취미 활동을 소개합니다.가족 요리 교실매주 새로운 요리 도전각자의 역할 분담으로 팀워크 강화문화적 다양성 체험 (세계 각국 요리 시도) 팁: 어린이도 참여할 수 있는 간단한 요리부터 시작정원 가꾸기채소, 허브, 꽃 등 다양한 식물 재배자연의 생장 과정 관찰 및 학습수확의 기쁨 공유 아이디어: 테라리움 만들기, 미니 허브 정원 시작하기보드게임 night주 1회 가족 게임의 밤 지정전략, 협력, 창의력 게임 등 다양한 유형 시도세대 간 소통 증진 추천 게임: 카탄의 개척자, 딕싯, 할리갈리가족 밴드 결성각자의 악기 선택 및 연습간단한 노래 함께 연주하기가족 공연 계획 및 실행 시작하기:.. 2024. 8. 1. 일상 속 스트레스 해소의 비밀: 10가지 효과적인 스트레스 관리 전략 현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 일상의 일부가 되었습니다.하지만 적절한 관리 방법을 통해 스트레스를 효과적으로 다룰 수 있습니다.이 글에서는 누구나 쉽게 실천할 수 있는 10가지 스트레스 관리 전략을 소개합니다.규칙적인 운동주 3-5회, 30분 이상의 유산소 운동요가, 필라테스 등 몸과 마음을 함께 단련하는 운동스트레스 호르몬 감소, 엔도르핀 분비 촉진 팁: 생활 속 운동 (계단 이용, 걸어서 출퇴근) 병행명상과 심호흡하루 10-15분 마음챙김 명상 실천4-7-8 호흡법: 4초 들이마시고, 7초 멈추고, 8초 내쉬기스트레스 상황에서 즉시 적용 가능한 기법 앱 추천: Headspace, Calm충분한 수면하루 7-9시간의 양질의 수면 확보일정한 수면 스케줄 유지취침 전 전자기기 사용 자제 팁: 수면.. 2024. 8. 1. 이전 1 2 3 4 ··· 31 다음